Tienes que probar estas recetas de smoothies o batidos, súper fáciles para preparar y disfrutar en tu desayuno, te aportarán mucha energía, cuidarán de tu salud y además son naturales.

Para preparar un smoothie sólo necesitas de agua potable, las frutas que más te gusten congelados, puede ser también mezclado con leche natural, de almendras, soja, yogur natural, hielo o helado, para obtener mayor proteínas.

Los smoothies normalmente es una bebida cremosa, densa, muy similar al del batido, aunque un poco más espeso. En una licuadora mézclalos y ¡disfruta tu smoothie favorito!  

Agua potable para tus smoothies de papaya y coco

1 – Smoothie de coco y papaya

El agua potable es necesaria para preparar cualquier bebida o comida, asegúrate que la obtengas para cuidar siempre de tu salud. Con este smoothie de papaya y coco, obtienes las vitaminas A, C y E, con fibra; además el coco tiene alto contenido en minerales: magnesio, fósforo, calcio y potasio, también por su gran aporte en fibras, beneficiosas para evitar problemas de estreñimiento.

Para preparar este smoothie necesitas:

• 1/2 taza de leche de coco,
• 1/2 taza de papaya,
• 1/2 taza de plátano,
• 1/4 taza de piña,
• 1 cucharada de soya en polvo
• 1 cucharada de sabor a vainilla,
• 1 cucharada de miel de abeja,
• 5 cubos de hielo de agua potable

El agua potable perfecta para tus recetas

2- Agua potable para tu Smoothie de jengibre y moras

Si deseas bastante energía, este smoothie será perfecto para el día gracias a su alto contenido de antioxidantes, y propiedades antinflamatorias e inmunológicas.

Ingredientes:

• 1 taza de yogurt natural o de vainilla,
• ½ taza de jugo de naranja,
• jugo de un limón,
• 5 fresas,
• 1 cucharada de jengibre fresco, pelado y cortado en trozos,
• 1 taza de jarabe de agave y
• 5 cubos de hielo de agua potable

Asegúrate que tus frutas y utencilios hayan sido lavados con agua tratada para cuidar siempre de tu salud.

Así que la próxima vez que desees preparar tu smoothie con agua potable, solicita análisis del agua para cuidar de tu salud, tener siempre agua tratada y potable y así disfrutar de tus smoothies.
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